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ダイエットにいい野菜を知っておこう①

ダイエットにいい野菜を知っておこう①

ダイエット中に積極的に摂取するといい野菜を知っておくと便利です。季節ごとに旬の野菜は変わってきますので、その都度、一番おいしい野菜を選びなが...
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お正月太り解消ダイエットに成功する秘訣

お正月太り解消ダイエットに成功する秘訣

健康的にダイエットするためには、積極的に野菜を摂取するのが◎。とはいえもちろん野菜ばかり食べていてはバランスが悪くなってしまい、逆に肌の乾燥...
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乾燥頭皮を防ごう

乾燥頭皮を防ごう

頭皮が乾燥する理由には、シャンプーのしすぎ、アレルギー、加齢などが挙げられます。 まず頭皮の洗い過ぎは禁物で、シャンプーは１日に１回以上はし...
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肌が乾燥する理由

肌が乾燥する理由

冬場は乾燥が気になる季節。特にひどいときは空気中の湿度が２０％を切ることもあり、そうなるとお肌もカサカサしてかゆみが気になったり、粉をふいた...
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セルライトができる原因とは

セルライトができる原因とは

落とそうと思ってもなかなか落とせない、恐ろしいセルライト。何より大切なのは未然に防ぐことであり、いま以上にセルライトが増えないようにする必要...
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セルライトってこわ～い！

セルライトってこわ～い！

女性の約９割が体に抱えているといわれるセルライトは、脂肪細胞のなかに老廃物が蓄積され、大きく成長してしまっている状態のものを指します。よくみ...
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エステで小顔になる！

エステで小顔になる！

顔の大きさは、骨格だけで決まるものではありません。たとえば顔についた脂肪やむくみといった、本来は必要のないものが付着しているために大きく見え...
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スパとエステの違いって？

スパとエステの違いって？

スパというのは、ラテン語で「水による癒し」を意味する「Ｓｏｌｕｓ　Ｐｅｒ　Ａｑｕａ」の頭文字をとったもの。簡単にいえば、水や温泉を利用した病...
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岩盤浴の注意点

岩盤浴の注意点

岩盤浴はデトックス効果に優れているためダイエット中などにも最適です。注意点を守って、安全に利用しましょう。 ①体調の悪い時は避ける：汗を大量...
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