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日ごろから自宅で念入りにお肌のケアを行っていても、お肌の知識がないまま自己流で行っていると、せっかくきれいになろうとしているのに逆にお肌を痛...
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アンチエイジングには、「アーリー・アンチエイジング」という言葉があります。これは老化が進んでしまうとシワやシミなどが消しにくくなるため、それ...
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起きてすぐの顔というのは、たいてい顔がむくんで締まりがない状態だと思います。ですが起床後に５～１０分ほど表情筋を動かせば、かなり顔のむくみを...
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エステティックサロンによってもそのメニューは異なりますが、ほとんどの場合は敏感肌でも受けられるメニューが用意されています。カウンセリングの際...
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極端な話ですが、老化は生まれた瞬間から始まり、生きている限り一生涯続きます。生まれたばかりの赤ちゃんがつるつるの肌をしていて、シワやシミひと...
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白菜：糖質やカロリーが低く、ダイエットに適した食材。冬場はお鍋などにたくさん入れて食べるといいでしょう。ビタミンＣ、カリウム、カルシウム、マ...
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ダイエット中に積極的に摂取するといい野菜を知っておくと便利です。季節ごとに旬の野菜は変わってきますので、その都度、一番おいしい野菜を選びなが...
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健康的にダイエットするためには、積極的に野菜を摂取するのが◎。とはいえもちろん野菜ばかり食べていてはバランスが悪くなってしまい、逆に肌の乾燥...
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頭皮が乾燥する理由には、シャンプーのしすぎ、アレルギー、加齢などが挙げられます。 まず頭皮の洗い過ぎは禁物で、シャンプーは１日に１回以上はし...
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